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Rainha da Viradouro, Juliana Paes detalha preparo físico e emocional para encarar a Sapucaí

Atriz intensifica treinos para voltar como Rainha de Bateria da Viradouro, fala do preparo emocional e adianta detalhes da fantasia para o Carnaval

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        Juliana Paes está a todo vapor nos preparativos para o Carnaval. Em entrevista exclusiva ao titular do portal, Leo Dias, a atriz, que retorna ao posto de Rainha de Bateria da Viradouro após um hiato de 17 anos, contou que tem pegado pesado nos treinos para dar conta da maratona da avenida. Além da preparação física, ela também falou sobre o lado emocional e ainda adiantou detalhes da fantasia.

        Durante o primeiro ensaio técnico da escola de samba, Juliana contou que estava tentando dosar energia ao longo do desfile. “Pois é, a minha preparação agora é o coração, né, gente? Eu só não quero, eu só não quero ter um piripaque na avenida. É porque chega uma hora que você fala assim: ‘Gente, você fica negociando energia’”, brincou a artista.

        Veja as fotos

        Foto/Portal LeoDias
        Juliana Paes detalha preparo para encarar a SapucaíFoto/Portal LeoDias
        Reprodução: Instagram
        Juliana Paes no ensaio técnico da ViradouroReprodução: Instagram
        Reprodução / Instagram
        Juliana Paes durante o ensaio técnicoReprodução / Instagram
        Portal LeoDias
        Juliana PaesPortal LeoDias
        Crédito: @renataxavierfoto
        Juliana Paes retorna como Rainha de Bateria da Viradouro no Carnaval 2026Crédito: @renataxavierfoto

        Segundo Juliana, a emoção é muita, mas é preciso conter a energia para não queimar a largada: “Eu falei: ‘Cara, eu agora preciso negociar energia comigo mesma. Eu não posso gastar muito ali na concentração, porque vai chegando no meio da avenida e você vai ficando com a língua de fora, aí depois do tempo final’. Aí eu falei assim: ‘Agora lembrei como é que é esse esquema’”, contou.

        Para dar conta do recado, Paes também falou sobre a preparação física intensa e brincou sobre as mudanças no próprio corpo ao longo do processo. “Mas é isso, a preparação tem muito cardio e acho que é por isso que a gente vai ficando mais magrinha. Eu estou fazendo o exercício contrário agora”, a atriz explicou que pediu ao treinador para fazer mais agachamentos e não ficar tão “magrinha”.

        Já sobre a fantasia, Juliana revelou que fez pedidos específicos: “Então, a fantasia eu pedi para não ser pesada, tá? Mas eu acho que existe essa brincadeira que o público espera ver a gente glamourosa, grandona, altona. Então tem que ter, né? Tem que ter uma cabeça, tem que ter um ombro. Então, assim, é um pouquinho de cada coisa. Tem um pouquinho de ombro, um pouquinho de cabeça”, garantiu.

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