A técnica de usar gelo no rosto tem ganhado popularidade como um método simples e eficaz para cuidar da saúde da pele. Mas, será que esse método traz benefícios reais? Neste artigo, vamos explorar os prós e contras dessa prática e apresentar informações atualizadas sobre seu uso e implicações.
- Benefícios Potenciais: Descubra como o gelo pode ajudar a refrescar e desinchar o rosto.
- Cuidados Essenciais: Saiba quais tipos de pele devem evitar o uso de gelo.
- Métodos de Aplicação: Aprenda as formas recomendadas de aplicar gelo no rosto e as alternativas seguras.
- Novas evidências: Conheça informações recentes sobre o papel do frio na renovação celular e cicatrização.
Quais são os benefícios de usar gelo no rosto?
O uso de gelo no rosto pode ajudar a refrescar a pele, amenizar poros dilatados e desinchar a face. Além disso, o gelo pode reduzir a aparência de olheiras e inchaço cutâneo em poucos minutos. Estudos recentes mencionam que a aplicação de frio na pele pode, também, contribuir para um aumento temporário da circulação sanguínea após a remoção do gelo, o que pode favorecer a oxigenação e a entrega de nutrientes às células da pele, promovendo renovação e viço.
@tabonilha Faço 20 segundos todos os dias. Relaxa o sistema nervoso e ativa as células mitocôndrias. Traz rejuvenescimento instantâneo. #rejuvenescimento #GELONOROSTO #GELO #LIMAO #BOTOX #OLHEIRA ♬ som original – Tati Bonilha
O gelo e as espinhas
Outro benefício importante do gelo é na melhora da aparência das espinhas. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o gelo pode ajudar a reduzir a vermelhidão, o inchaço e a dor associada às espinhas, favorecendo a drenagem local. Estudos mostram que o frio pode inibir a resposta inflamatória excessiva, auxiliando no controle da acne leve a moderada, principalmente quando associado a outros tratamentos tópicos.
Quem deve evitar o uso?
Embora pareça uma técnica simples, existem precauções a serem tomadas. Peles sensíveis, com rosácea ou acne muito grave, devem evitar o uso. Pessoas com diabetes ou hanseníase também devem ser cautelosas devido à sensibilidade diminuída, que pode levar a queimaduras.
Riscos Potenciais: O uso de gelo no rosto pode provocar queimaduras, irritações ou danos à pele, especialmente em peles sensíveis. É fundamental estar atento aos sinais de vermelhidão, sensação de dormência ou bolhas. Além disso, pessoas com histórico de alergia ao frio (urticária ao frio) devem evitar completamente a exposição, pois podem desenvolver reações graves.
@drachristieviviane Já ouviu falar da técnica do gelo facial? A Caroline Dieckmam e muitas outras celebridades estão apostando nessa prática simples, mas poderosa! Mergulhar o rosto em uma bacia com água gelada, ou usar o gelo na face por segundos, tem benefícios incríveis — mas lembre-se: os efeitos são transitórios! Confira os principais: 💧 Reduz o inchaço: Ideal para desinchar o rosto pela manhã ou após procedimentos estéticos. ❄️ Acalma a pele: Alivia vermelhidão e irritações, ótimo para peles sensíveis. 🧖♀️ Fecha os poros temporariamente: Deixa a pele com aparência mais lisa e uniforme. ✨ Aumenta o viço: A água gelada ativa a circulação, garantindo aquele glow imediato. Dica de ouro: Lavar o rosto todos os dias com água bem fria também proporciona esse efeito refrescante e revigorante na pele — uma forma simples de manter a pele mais tonificada no dia a dia! 📌 DICA BÔNUS: Potencialize com chá de camomila congelado ou pepino na água para um toque calmante extra. Atenção: Faça com cautela! O frio intenso pode queimar a pele. 👉 Já conhecia essa técnica? Me conta aqui nos comentários! ⚡ Curta e me siga (@drachristieviviane) para mais dicas exclusivas de skincare e cuidados dermatológicos. #skincare #rotinadeskincare #pelebonita #cuidadoscomapele #esteticafacial #dermatologia #beleza #autocuidado #peleperfeita #glownapele #gelopele #peleiluminada #truquedebeleza #pelelisinha #peledeporcelana #rotinadebeleza #pelevisivel #esteticista #dermatologista #skincareroutine #curvelo #belohorizonte #bomdespacho ♬ som original – drachristieviviane
Como aplicar gelo no rosto de forma segura?
É possível aplicar gelo diretamente na pele, mas sempre com uma barreira protetora, como um pano ou gaze. Outra técnica é mergulhar o rosto em uma bacia com água e cubos de gelo por 15 a 30 segundos, de três a cinco vezes. O uso de gelo no rosto não deve ser feito mais de uma vez por dia para evitar danos à pele.
Dica rápida: Nunca coloque gelo diretamente no rosto sem proteção, para evitar irritações e danos à pele.
Alternativa Segura: Considere o uso de máscaras faciais refrigeradas, que podem oferecer efeitos semelhantes ao gelo com menor risco de irritação. A crioterapia em consultórios dermatológicos também tem sido utilizada para melhorar a textura e elasticidade da pele, sob supervisão de profissionais.
Um complemento à sua rotina de skincare?
Mesmo que você decida usar o gelo diariamente, lembre-se de que este procedimento não substitui uma rotina de skincare completa. Associe essa prática com produtos adequados e uma dieta equilibrada. Desta forma, é importante lembrar que o gelo deve ser considerado um complemento, e não um substituto para tratamentos dermatológicos convencionais. Consultar um dermatologista para um plano de cuidado com a pele é sempre recomendado.
Novamente, vale ressaltar que o uso frequente de gelo, em excesso, pode alterar a barreira cutânea, deixando a pele mais sensível e predisposta a irritações a longo prazo.
Recomendação Importante: Antes de iniciar o uso de gelo no rosto, especialmente se você possui condições de pele preexistentes, é altamente recomendado consultar um dermatologista para obter orientações personalizadas e seguras. Cada tipo de pele tem suas peculiaridades, e um profissional poderá oferecer o melhor conselho para o seu caso específico.
Aprendizados sobre o uso de gelo no rosto
- O gelo pode refrescar e desinchar, mas deve ser usado com precaução.
- Peles sensíveis ou com certas condições devem evitar essa técnica.
- Combine o uso de gelo com sua rotina de cuidados diários.
- Novos estudos apontam benefícios em processos de cicatrização e regeneração celular quando bem orientados.
Benefícios de passar no rosto
@isabellafiorentino 🧊Com ou sem gelo?🧊 Essa técnica ajuda a refrescar a pele, amenizar os poros dilatados, desinchar o rosto, amenizar a aparência cansada das olheiras e até diminuir a inflamação de uma espinha! (Meus filhos pré-adolescentes ja usam!!!) Além disso, o frio ajuda no controle da oleosidade e diminui a inflamação Isso faz com que ele atue quase como um primer, fazendo a maquiagem durar mais e ter um melhor acabamento. Não deixe o gelo encostado no rosto por mais de 10 segundos na mesma região,pois pode queimar a pele! Vai deslizando ao longo do rosto durante 3 a 5 min ! Vendo os comentários (educados),quem tem sinusite não eh bom usar gelo … e pra quem tem rosácea, parece q tb nao eh bom! Para os comentários desrespeitosos das dermatos (100% mulheres ) dei uma olhada no perfil delas , gente parecem um avatar… juro, dá até susto! E claro, foram devidamente bloqueadas! Elas não suportam a idéia de eu ter curado meu melasma tomando sol!! Kkkkk
♬ som original – isabellafiorentino
1. Amenizar as olheiras
Passar gelo no rosto ajuda a amenizar as olheiras, porque promove a contração dos vasos sanguíneos da pele, eliminando o excesso de líquidos e aliviando o inchaço. No entanto, em casos de olheiras devido a fatores genéticos, o gelo no rosto não ameniza essa condição. Nestes casos, o dermatologista poderá indicar a realização de sessões de luz pulsada, preenchimento com ácido hialurônico, cremes e peelings. O frio também pode ser útil para potencializar a absorção de cremes cosméticos para olheiras, já que fecha temporariamente os poros e pode diminuir a sensação de cansaço na região dos olhos.
2. Ajudar a melhorar as espinhas
Por diminuir a inflamação local e favorecer a drenagem, o gelo no rosto reduz a vermelhidão, o inchaço e a dor, ajudando a melhorar a aparência das espinhas. Veja outras opções de tratamento para espinha.
3. Desinchar o rosto
O gelo no rosto promove uma drenagem local, favorecendo a eliminação de líquidos e ajudando, assim, a desinchar o rosto. Especialistas relatam que a compressão fria pode ser um recurso interessante para desconfortos pós-procedimentos, como preenchimentos e lasers, sempre com orientação médica.
4. Iluminar a pele
Por contrair os vasos sanguíneos da pele, o gelo no rosto pode fazer parte de uma rotina de skincare, ao amenizar temporariamente o aspecto dos poros e das rugas, iluminando a pele. A aplicação de gelo também pode ajudar a reduzir a oleosidade do rosto por algumas horas, deixando a pele com aspecto mais uniforme.
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Como passar?
O passo a passo para passar gelo no rosto é:
- Lavar bem o rosto com água e sabonete específico para o tipo de pele;
- Colocar um cubo de gelo enrolado em um pano;
- Massagear o rosto com o gelo, fazendo movimentos circulares, constantes e leves;
- Massagear ao redor da boca, bochechas, queixo, testa e nariz por até 3 minutos;
- Secar bem a pele e hidratar com o creme adequado ao tipo de pele.
Durante a aplicação, deve-se evitar ficar com o gelo parado em uma parte da pele por mais de 1 minuto para evitar irritação e queimaduras. Pode-se aplicar somente gelo com água no rosto ou ainda pode-se passar gelo de babosa, camomila ou chá verde, que também ajudam a acalmar, hidratar a pele. Utilizar gelo de chá verde, inclusive, pode potencializar os benefícios antioxidantes para a pele.
Quais os cuidados ao usar gelo no rosto?
O gelo no rosto não deve ser usado mais de uma vez por dia. Passar gelo no rosto pode provocar queimadura na pele, causando vermelhidão, sensação de dormência ou formigamento, ou até formação de bolhas. Para evitar a queimadura, é recomendado sempre enrolar o cubo de gelo em um pano fino e fazer as massagens circulares por até 3 minutos, evitando ficar com o gelo parado em uma única região. Se você notar sinais de irritação persistente, suspenda a prática e procure orientação dermatológica.
