Gisele Bündchen relembra o que a fez parar de consumir álcool, café e cigarros

Supermodelo está no Brasil e realizou um evento na Zona Sul do Rio de Janeiro para o lançamento do seu novo livro

Diego Marques

04/04/2024 às 04:59

Gisele Bündchen relembra o que a fez parar de consumir álcool, café e cigarros

Reprodução/Redes Sociais

Gisele Bündchen está no Brasil para o lançamento do seu livro de receitas Nutrir e realizou um evento nessa quarta-feira (3/4), na Zona Sul do Rio de Janeiro, para divulgá-lo. Durante a noite, ela falou sobre os hábitos saudáveis que mantem desde o detox de álcool, cafeína e cigarro que iniciou há pouco mais de três anos.

Na ocasião, ela conversou com a apresentadora Angélica, com a atriz Taís Araújo e com a influenciadora Silvia Braz. Aproximadamente 60 pessoas estiveram presentes para ouvir a nova escritora.

“É você sentir o seu corpo, estar presente naquele momento sentindo o que vai te nutrir. É o dormir? É o comer esse bolo? É cozinhar para minhas crianças? É malhar e saber quando descansar? É um conjunto de tudo”, comentou Gisele sobre o que entende de bem-estar.

Criar hábitos

A vida de Gisele se transformou completamente após ela assumir publicamente o vício em álcool, cigarro e cafeína. A decisão de mudança veio depois da modelo completar 40 anos em 2020. À época, ela revelou que passou a sentir mais o impacto das substâncias no corpo após aquele ano. Então, decidiu fazer tudo diferente.

“No final das contas, tudo é frequência. O alimento é uma frequência. As pessoas que a gente escolhe para estar ao nosso lado. Tudo! É uma combinação de várias coisas que fazem com que a gente consiga se sentir nutrido. Cada um tem que estar conectado consigo mesmo”, definiu.

Exemplo para os filhos

A celebridade conta que começou a cozinhar por causa de seus filhos Benjamin (14) e Vivian (11), frutos do casamento com Tom Brady, mas reconhece que não é uma tarefa fácil.

“Para eles aprenderem, também tenho que fazer. Tenho que ser o exemplo”, explicou. “Não tem como controlar os filhos. Eles ficam na escola até 15h. Eles fazem as escolhas deles no almoço e eu sei que comem porcaria”, ponderou. “Acho os pacotinhos quando limpo os quartos”, revelou.

O livro “Nutrir”

Na obra lançada recentemente, Gisele revela a estratégia que usa para educar os filhos contra o consumo de comidas processadas.

“Vamos ler o que está no rótulo? Você reconhece algumas coisas que estão nos ingredientes? Isso aqui o seu corpo não consegue absorver da mesma forma”, ensinou a modelo.