Tierry revela que descoberta de grave problema de saúde o motivou a manter boa forma

Tierry, cantor e compositor que acumula uma longa trajetória no mundo musical, tem apostado na prática de exercícios físicos como uma maneira de encontrar saúde e bem estar. Em entrevista exclusiva ao portal LeoDias, nesta sexta-feira (01/9), o rapaz que é natural de Salvador contou detalhes da sua rotina de treino intenso. Ele explica a real motivação de dedicar parte do seu tempo, a um dos esportes mais queridinhos da atualidade, e que se tornou hábito entre a maioria das pessoas.       

A adoção do hábito diário para se exercitar necessitou ser incluída na vida do cantor, que descobriu sérios comprometimentos em sua saúde. “A mais ou menos dois anos atrás eu tive uma depressão, e eu comecei a ter muitos problemas de saúde. Tive acompanhamento médico, e nos exames ele viu que eu estava pré-diabético. E uma série de detalhes nesses exames estava colocando minha vida em risco. Meu cortisol estava altíssismo”, explicou o músico. 

Após receber os diagnósticos, imediatamente o sertanejo buscou alternativas para estabelecer seu quadro. Hoje, ele contou que a rotina fitness virou um vício. “30 a 40 minutos do meu dia eu tenho que tirar para fazer exercícios físicos. E eu digo isso pra todo mundo, qualquer pessoa, porque isso vai ajudar no restante do dia inteiro, para você ter ânimo e um dia cheio de alegria”.     

Rotina para trincar o abdômen e alimentação

Com um “tanquinho” de dar inveja a muita gente, Tierry destaca como faz para manter o físico. “A primeira coisa que eu faço, quando acordo, é o meu cardio em jejum por 30 minutos. É uma coisa que ajuda muito a gente trincar. Obviamente bastante água, líquido é extremamente importante porque afina a pele”.Ele revela ainda que faz bastante abdominais. Até mesmo em casa, quando se vê com preguiça de fazer na academia. 

Nesta quinta-feira (31/8), o compositor do hit de sucesso “Rita” mostrou sua boa forma, ao postar na rede social uma foto sem camisa e de shortinho. Isso, claro, ganhou elogios dos internautas fãs do cantor. Em um comentário, um seguidor disse: “Shape em dia”.

Assim, para manter o corpo em dia, Tierry disse na entrevista de hoje como faz para se alcançar o resultado. “O importante para manter a boa forma sem dúvida é tá com a cabeça boa, não ter preguiça e obviamente uma dieta, acompanhamento com nutrólogo e nutricionista”, finalizou.