Álvaro comenta rotina saudável após emagrecer mais de 20kg: “Determinado com os treinos”
O influenciador contou que está com a vida mais regrada, principalmente em relação a alimentação e exercícios físicos
Álvaro passou por uma transformação após perder mais de 20 kg através de uma mudança de hábitos, incluindo dieta e exercícios físicos. Em entrevista ao Gshow, o influenciador avaliou seu novo estilo de vida e afirmou que já se acostumou com a rotina saudável. Além disso, ele destacou que busca motivar as pessoas a sua volta a cuidarem da saúde também.
O influenciador contou como a mudança fez bem para sua saúde e autoestima: “Vejo que consegui regrar mais minha vida, minha alimentação e a rotina com os exercícios. Antes não me preocupava tanto com isso, mas hoje já não sei como seria não ter essa rotina mais saudável, inclusive isso me motiva a motivar as pessoas a minha volta”, disse.
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Mesmo após atingir o objetivo no processo de emagrecimento, ele afirmou que segue com a dieta: “Claro que tenho os dias que me permito comer sem restrições, mas durante a semana, mantenho minha dieta dentro da linha, comendo a quantidade certa de proteínas, etc. Como virou uma rotina já, não tenho mais problemas com isso e sou bem determinado com os meus treinos, mesmo viajando e estando em lugares a trabalho.”
O artista, que é uma das estrelas do quadro Dança dos Famosos, da Globo, também comentou a experiência: “Gosto muito de dançar e todo mundo vê isso há algum tempo nas minhas redes sociais, mas no Dança tudo é diferente. Primeiro que a preparação física exige muito mais cuidado e é bem puxada. Mesmo acostumado com essa prática de exercícios, os movimentos são mais intensos. E, depois, apesar de ter facilidade e saber dançar, as técnicas de cada ritmo são bem complexas, a coreografia pede da gente muito treino”, avaliou.
Com a disputa cada vez mais acirrada, Álvaro garantiu que se esforçando para manter as boas notas. “Só penso que não quero deixar de ser global, pelo amor de Deus! Mas, brincadeiras à parte, cada disputa daqui para frente deixa a gente bem ansioso. Já estou sabendo lidar com essa ansiedade melhor, mas com certeza é muito frio na barriga. Minha técnica é manter a concentração dentro do possível para que a coreografia possa fluir da melhor forma no palco. E se divertir também, isso é importante”, concluiu.
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