Posso tomar até quantos energéticos por dia? Especialista explica
Discussão sobre o tema vem à tona após o ator Rafael Zulu ficar quatro dias internado devido ao excesso da bebida
Na última terça-feira (25/2), o ator Rafael Zulu informou que ficou internado por quatro dias após exagerar nas doses de energético. Ele teve uma fibrilação atrial. Segundo o médico Jefferson Medeiros, em entrevista à reportagem do portal LeoDias, existe uma dose ideal para o consumo diário, assim como contraindicações.
“O consumo excessivo de energético pode causar diversos problemas de saúde, principalmente cardiovasculares e neurológicos. Além das arritmias cardíacas (fibrilação atrial), hipertensão arterial, infarto do miocárdio, insônia, ansiedade e convulsões. O perigo aumenta quando o energético é consumido em grandes quantidades, combinado com álcool ou em pessoas com predisposição a doenças cardíacas”, iniciou o médico.
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Nem todas as pessoas podem tomar energético, quem deve evitar são os hipertensos e cardíacos, pessoas com histórico de arritmias, gestantes, lactantes, crianças e adolescentes, pessoas ansiosas ou com insônia. Mesmo indivíduos saudáveis devem consumir com moderação.
“A dose segura de cafeína recomendada para adultos saudáveis é de até 400 mg por dia (equivalente a cerca de quatro xícaras de café ou duas latas de energético padrão. O ideal é evitar o consumo diário e nunca exagerar na quantidade”, esclareceu o especialista.
O tratamento da fibrilação atrial depende da gravidade e da causa do problema. Tem o controle da frequência cardíaca: uso de betabloqueadores, prevenção de trombos, cardioversão elétrica, ablação cardíaca.
Energético não é a única solução. Se o objetivo da pessoa for ter mais energia sem riscos ao coração, as melhores opções são chá verde, café, sucos ricos em nitratos, creatina e eletrólitos. Elas garantem disposição sem os efeitos negativos dos energéticos industrializados, que podem induzir arritmias, como no caso do ator.
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