Gusttavo Lima, André Marques e outros: o vício do cigarro em famosos

Recentemente, o apresentador André Marques comemorou nas redes sociais que estava há 30 dias sem fumar. Além dele, Gusttavo Lima já mostrou algumas tentativas para parar de fumar. Pensando nesse assunto, o portal LeoDias conversou com uma especialista sobre o vício em tabagismo.  Confira agora a entrevista feita com a pneumologista Dra. Ingrid Danielle Cardoso Carvalho!

Como treinar a mente para parar de fumar? 

Infelizmente, o vício no tabaco não é algo simples de ser interrompido, ainda que totalmente possível! Portanto, cessar o hábito de tabagismo, requer não só treinar a mente, mas também mudar o ambiente em que se está inserido. Entender que o processo será difícil e gradual e acreditar em si mesmo. Primeiro, o paciente deve querer. Entender que é um vício nocivo a saúde pessoal e de outros indivíduos que convivem com o tabagista e a partir daí buscar ajuda profissional para prepara-lo nessa trajetória. Inclusive, existem etapas na cessação do tabagismo. É necessário que o paciente esteja no estágio de contemplação pra que possamos iniciar a abordagem. 

Como parar de fumar? 

Sempre avaliamos o grau de dependência do paciente para definir a melhor maneira de ajudar de maneira específica. Existem algumas ferramentas para tal e uma das mais conhecidas é o teste de fargestrom. Caso o paciente tenha um alto grau de dependência a nicotina, precisamos associar mais de um tipo de medicação, por exemplo o adesivo de nicotina (terapia de reposição) e outra classe de medicamento como a bupropiona (também utilizada para outras patologias). É claro que existem os casos que param de fumar sozinho, mas ainda não correspondem a maioria. Por mais que seja possível, é mais seguro e mais adequado parar de fumar com o auxílio de uma equipe multiprofissional,com pneumologista, psicólogo e até psiquiatra

Qual a pior fase da abstinência do cigarro? 

Não diria que existe a “pior fase de abstinência”. Quando o paciente está cessando o tabagismo, pode apresentar sinais de abstinência como agressividade, tremores, insônia, dor de cabeça e dificuldade de concentração. Isso acontece principalmente nos pacientes com alta dependência e para essas situações a terapia de reposição de nicotina ajuda muito. Os sintomas tendem a ocorrer principalmente quando o paciente está ainda iniciando a jornada anti-tabagismo 

É perigoso parar de fumar de uma vez? 

Não. Fumar traz malefícios não só para saúde pulmonar, mas para corpo como um todo! Inclusive o tabaco é a principal causa de morte no Brasil. Ele causa não só câncer de pulmão, mas também de bexiga, útero, ovários, pele, intestino, mama e dentre outros! Retarda a cicatrização, acelera o envelhecimento, causa DPOC (Doenca pulmonar obstrutiva crônica) e outras doenças cerebrovasculares como infarto e ave. Então, parar de fumar significa apenas uma coisa: mais tempo de vida e com mais qualidade!
 

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