Estudo aponta que café atrapalha o sono mesmo sendo ingerido longe da hora de dormir 21/07/2025 A pesquisa também mostrou que a cafeína afeta quem consegue pegar no sono a noite após tomar xícaras de café
Sono da beleza: especialista afirma que dormir bem traz benefícios à saúde 20/07/2025 Especialista afirma que tempo ideal de sono para adultos varia entre 7h e 9h por noite
