Eliana desabafa sobre uso de celular na hora de dormir: “Ligadona”
A loira dos dedinhos voltou a abrir sua vida pessoal, na atração transmitida pelo canal fechado. O assunto da vez é o sono saudável
Eliana, durante a exibição do Saia Justa (GNT), desabafou sobre o sono e o uso do celular na hora de dormir. Na companhia das colegas de sofá, a loira dos dedinhos fez a confissão. Não é a primeira vez que a estrela da comunicação compartilha suas particularidades no programa e desperta identificação nos telespectadores. Anteriormente, gerando forte repercussão, a famosa contou por qual motivo dorme em um quarto separada do marido.
“Como eu durmo bem, eu fiquei imaginando o que traz essa qualidade do sono para a vida, minha vida. E que tem a ver com restaurar esse relógio biológico, sabe? Esse horário nosso, que cada um tem de despertar. E eu atribuo a quatro grandes aliados na minha vida. Que são os exercícios físicos, a prática de exercícios, a meditação que dá aquela baixada na ansiedade, a leitura principalmente a noite. Eu juro, estou lendo assim, às vezes o livro cai na minha cara”, disse Bela Gil no programa.
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“Não, é impressionante! Como é difícil quando você está no celular. Você parece que não consegue descansar, né? Aquela luz te deixa ligadona, né? O livro não e é uma delícia”, disparou Eliana. A irmã de Preta Gil devolveu: “Para mim é um sonífero e é relaxante. E o jejum, a prática do jejum. Eu jejuo desde os 18 anos assim e aprendi que as pessoas que jejuam, elas produzem mais um neurotransmissor que nos deixa alerta durante o dia. A gente consegue descansar melhor de noite e isso faz muito sentido para mim”.
“Porque eu acho que essa prática dá um reset, um reboot, uma restauração no ritmo circadiano e coloca tudo no lugar, sabe?”, completou Bela. Para finalizar o assunto envolvendo bem-estar, a ex-contratada do SBT completou: “Talvez porque o corpo não esteja trabalhando para fazer a digestão e tira mais energia”. Na companhia de Tati Machado e Rita Batista, a dupla aborda temas sem tabus, que sempre estão nas rodinhas de conversa.
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