“Servidos?”: Saiba como montar uma dieta igual a de Cauã Reymond
Com base nas refeições do astro, o portal LeoDias te ensina a montar uma dieta digna de galã de novela
Cauã Reymond deixou os seguidores salivando nesta quinta-feira (29/5) ao compartilhar uma série de pratos que come em seu dia a dia. Com base nos pratos do astro, o portal LeoDias e o nutrólogo Rubem Regoto contam os segredos para montar uma dieta nutritiva, saudável – e digna de um galã de novela.
“A alimentação de Cauã Reymond é um exemplo de comer natural e saudável”, descreve o especialista.”Ele basicamente vem comendo só o que ‘Papai do Céu’ criou”, brinca.
Pelas imagens compartilhadas pelo ator nas redes sociais, Regoto define a alimentação do astro como uma dieta de baixa calorias, anti-inflamatória e rica em fibras, vegetais e proteínas magras – como frango, peixe e carnes magras.
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“A dieta do Cauã é funcional, inteligente e alinhada com um estilo de vida de alta-performance. É uma alimentação que, além de ajudar a manter o físico definido, melhora a cognição, disposição e sistema imunológico”, destaca.
O nutrólogo também chama para dois pontos importantes para a dieta do galã, que além da musculação, também prática jiu-jítsu, surfe e exercícios inusitados:
- Glúten quase zero, o que melhora a peformance esportiva;
- E nada de alimentos industrializados, os grandes inimigos de qualquer dieta.
“É uma dieta que não está focada apenas na estética, mas também em longevidade e saúde”, crava o especialista.
Então, para o meros mortais que querem entrar na dieta de Cauã Reymond, segue as dicas:
- Invista em variedade de proteínas e vegetais – quanto mais cor melhor;
- Reduza aos poucos os industrializados, carboidratos e glúten – como pães, biscoitos e derivados; e
- Não tenha medo de experimentar coisas novas e se aventurar na cozinha.
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