Gravidez saudável exige atenção às emoções e ao sono, dizem especialistas 15/08/2025 No Dia da Gestante, especialistas lembram que o período demanda cuidados que vão muito além do pré-natal básico
Estudo aponta que café atrapalha o sono mesmo sendo ingerido longe da hora de dormir 21/07/2025 A pesquisa também mostrou que a cafeína afeta quem consegue pegar no sono a noite após tomar xícaras de café
Sono da beleza: especialista afirma que dormir bem traz benefícios à saúde 20/07/2025 Especialista afirma que tempo ideal de sono para adultos varia entre 7h e 9h por noite
Estudo revela que três noites de sono ruim já comprometem o coração; entenda 09/07/2025 Em entrevista ao portal Leo Dias, o cardiologista Marcelo Bergamo destaca que durante o sono de qualidade o corpo realiza importantes processos de recuperação e regulação
