Paulo Vieira mostra treino pesado de pernas na academia: “160kg”
Apresentador e humorista declarou que sempre malhou
Na última quinta-feira (31/7), Paulo Vieira exibiu um treino pesado de perna na academia para fechar o mês de julho. Em um dos exercícios, ele pegou 160 quilos com as pernas, e em outro, 100kg. Sobre a rotina de treinos, o apresentador e humorista comentou na rede social.
“Quem me acompanha aqui sabe que eu treino faz muitos anos. Uns tempos mais focado, outros nem tanto. Mas fazer exercício sempre foi fundamental pra me ajudar a dar conta da minha rotina e, principalmente, pra organizar a minha cabeça caótica. Esse ano eu decidi que o tempo pra mim não vai mais ser tirado das sobras. Está um tempo bom demais”, explicou.
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Em 2023, o apresentador do “Avisa Lá Que Eu Vou”, em entrevista à GQ Brasil, afirmou que malhava no mínimo 1 hora por dia, 4 vezes na semana, dividindo o tempo com aeróbico e musculação. A explicação foi de que optava por movimentar o corpo para aguentar a rotina pesada de compromissos profissionais. Na época, ele acordava às 5 da manhã e dormia à meia-noite:
“Sempre fui um cara ativo e o que acontece é que também sempre tive vergonha de falar que sou um cara que faz academia. Queria evitar a zombaria de ‘olha, não está fazendo efeito’ ou ‘não está treinando de direito’. Essa visão de que se você vai para a academia, tem que ter um corpo magro. Isso não é verdade. Tenho amigos e amigas que são gordos e gordas, que treinam melhor que muita gente bombada por aí”, desabafou.
O famoso admitiu que não gosta de academia e toma cuidado com a alimentação, dispensando alimentos ultraprocessados. Em 2019, ele contou que perdeu 35kg.
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