Como serão os próximos meses de Jojo Todynho após a bariátrica?

Nesta semana, Jojo Todynho passou por uma cirurgia bariátrica em um hospital no Rio de Janeiro, após um longo período de preparação. O portal LeoDias conversou com um especialista no assunto para entender como serão os próximos meses da cantora e como costuma acontecer a perda de peso pós-procedimento.

Alimentação

Nossa reportagem conversou com o Dr. Lucas Peralles, nutricionista do Instituto Rana Saleh e pós-graduado em Bodybuilding Coach e Nutrição Comportamental. Ele ressaltou que após a bariátrica, a orientação nutricional adequada é fundamental, especialmente nos primeiros dias, quando é necessária uma dieta líquida ou pastosa.

“Existe a necessidade de uma dieta líquida ou pastosa, adicionadas a suplementação proteica”, disse o profissional, que seguiu: “A suplementação tem como objetivo favorecer a ressíntese das células lesadas durante o processo da bariátrica, além de garantir um aporte proteico coerente com o indivíduo que, na grande maioria das vezes, tem sua área absortiva estomacal reduzida”.

A reintrodução alimentar é realizada em fases, com progressão gradual. Durante o primeiro mês, os alimentos líquidos, shakes proteicos, sopas e caldos predominam. Do segundo ao quarto mês, a transição para alimentos moles inicia, sempre mantendo a proteína como foco principal. Nos meses subsequentes, a introdução gradual de alimentos sólidos ocorre, com ênfase na limitação de carboidratos refinados, como explica o especialista.

Atividades físicas

O especialista também destaca a importância de um acompanhamento progressivo das atividades físicas. O retorno gradual aos treinos mais intensos, focando no fortalecimento das paredes abdominais, lombar e musculaturas internas do tronco, é recomendado após o terceiro mês, sempre sob supervisão médica.

“Logo após a cirurgia, no máximo caminhadas curtas; no primeiro mês, já se estimula caminhadas mais longas, mas sem esforço palpável; já após o primeiro mês, já pode-se iniciar atividades como natação leve ou alongamentos, além das caminhadas; do terceiro mês em diante, obviamente com liberação médica e sem complicações, já se espera o retorno progressivo aos treinos mais complexos e pesados, com a ressalva de fortalecer as paredes abdominais e lombar, além das musculaturas internas, de modo que o tronco se fortaleça, evitando possíveis problemas futuros”, observou o Dr. Lucas.

Alertas

O médico frisou que, além das questões alimentares, os pacientes frequentemente enfrentam desafios comportamentais. Esses desafios podem incluir respostas emocionais aos alimentos, como o conhecido exemplo de pessoas que consomem determinados alimentos como forma de lidar com sentimentos. Portanto, o acompanhamento psicológico é um elemento crucial durante todo o processo.

“Geralmente, os pacientes acabam por ter mais dificuldades comportamentais do que realmente alimentares, já que, na grande maioria das vezes, o paciente já não terá fome, mas manterá sua ansiedade e os hábitos alimentares presentes em seu subconsciente. Detalhes comportamentais que geralmente levam a desvios no progresso!”, explicou o especialista.

Perda de peso

Em relação à perda de peso após a cirurgia bariátrica, o Dr. Peralles destacou que o processo varia de pessoa para pessoa. Geralmente, nos primeiros meses, ocorre uma perda de cerca de 30% do excesso de peso corporal. Com o tempo, essa taxa de progresso pode diminuir, mas a perda de peso costuma estar na faixa de 60% a 80% do excesso de peso corporal inicial após o primeiro ano.

“A perda de peso nos primeiros meses após a cirurgia bariátrica pode variar de pessoa para pessoa, mas geralmente segue um padrão semelhante. É importante entender que a perda de peso após uma cirurgia bariátrica é um processo gradual e influenciado por vários fatores, como o tipo de cirurgia realizada, a adesão à dieta e às orientações médicas, o nível de atividade física, o metabolismo individual e características genéticas”, explicou o profissional.

“É importante ressaltar que a perda de peso não é igual à perda de gordura ou emagrecimento. Na grande maioria das vezes, os pacientes acabam por não seguir as orientações de treinamento e dieta a longo prazo, chegando a perder não só tecido gorduroso, mas também muita massa muscular. Já é sabido que perder massa muscular é igual a perder anos de vida. Portanto, a atenção quanto aos processos é primordial”, concluiu o Dr. Lucas.